Reto 9/15: Creando el nuevo yo

Una cosa es lo que te dicen que es bueno y malo.

Y otra cosa lo que PARA TI es bueno o malo.

Aprender a escucharte (sistema interoceptivo) y te será MUCHO más fácil disfrutar de una vida plena.

Y ya sabes, Felicidad = Salud = Belleza.

Disfruta de las maravillas que Ana tiene que contarte.

Vídeo: Creando el nuevo yo

Tienes abajo tu resumen del día, tu reto, y las fuentes o documentos (si hicieran falta)

⬇️ RESUMEN DEL DÍA

  • Para tu mente todo es real, sea fingido o auténtico.
  • Tu postura y expresión facial influyen en tu salud (=belleza)
  • Reforzar la autopercepción y la confianza son herramientas poderosísimas en la búsqueda de la verdadera belleza en salud.

✅ RETO DEL DÍA

DESCUBRE TU RETO AQUÍ

Mírate al espejo, y mientras sonríes, repítete 3 cosas que te gusten de ti.

Fuentes

Efecto pigmalion

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Lo bueno compartido sabe mejor. Comenta en el post del reto del día tu experiencia, o comparte lo que vas descubriendo usando el hashtag #retopelazonatural

Todo el reto en una página

Aquí tienes todos los retos ordenados:

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(es tu momento, yo te ayudo a convencerle de que se pase a lo natural...)